一说到植物燕窝，相信有很多朋友都非常感兴趣。原因在于，在燕窝之上的商业噱头与铺天盖地的宣传态势可谓是声势浩大。一些对于燕窝不甚了解的朋友会很有可能上植物燕窝的当。

这句话的意思是在说，燕窝的功效虽然也有，但效用可谓是微乎其微。如果听信各大主播的带货煽动前去大肆购买燕窝的话，那无疑是交了智商税。因为燕窝的主要营养成分是蛋白质。

当然，在燕窝的效用里还存在着对人体有益的一些氨基酸。故而从此种角度出发来看，植物燕窝主打的一个卖点就是其中含有对人体有益的微量元素。只不过不同产品效用并不同。

就拿在农村里曾经遍地无人捡，如今却卖60元一斤的桃胶来说。桃胶可以用来补水、润肠以及瘦身。也因此常常被人们称之为是植物燕窝。在桃胶中通常会含有非常丰富的营养成分。

诸如胶原蛋白、人体所需要的各种维生素以及微量元素、氨基酸和碳水化合物等等。可以说，桃胶中含有的营养物质实际上是非常丰富的。这便是桃胶能够被称之为是燕窝的原因所在。

值得一提的是，植物胶原蛋白的说法完全是商业运作模式下的炒作。因为在植物中并不存在着胶原蛋白。胶原蛋白只可能存在于动物身上。比如我们非常熟悉的阿胶就是驴身上的。

桃胶的由来

桃树分泌这种产物的目的是用来促进伤口自愈。不过，桃树在自然状态下也会进行一定程度上的分泌。理由是桃树会遭受病虫害侵袭。

但不管怎么说，桃胶这种产品始终是桃树用来促进伤口自愈的。可是最初的人们并不知道桃胶的用途，在进行研究后，反而将其作为了一种特殊的产品。因为桃胶有很多，桃子就很少。

在花费较大成本的考量下，桃子的减产必然要在桃胶之上有所找回。这样一来，对于桃胶的商业利用也就随之开始。只不过专门种植桃树来收获桃子的农民朋友们是完全不知道的。

而且桃胶在起初的用途也很简单，那就是用来玩。而非是当成可以食用的一种食品。换句话说，桃胶这种附着在桃树表面的，可能又有很多虫子粘在其中的东西，从来没有人想过食用。

只不过后来随着时间的发展与流逝，桃胶的神秘面纱慢慢得到了揭开。愈来愈多的人们开始研究桃胶的功效与妙用。而后桃胶的价值才算得到了普遍认可。所以人们才会有开始重视它。

桃胶的功效

桃胶在很大程度上可以被用来补水的原因是桃胶中的植物胶与多糖可以延缓人体内水分的吸收速度。换言之，桃胶可以阻止人体内水分的过快蒸发与排泄，从而让人们感觉很湿润。

同时，人体内由于并不存在可以消化植物多糖和植物胶的东西而使得这些东西的最终流向是排除到人体之外。这样一来，这两种物质就可以起到润肠通便的作用，对便秘人群十分友好。

桃胶中的植物胶从本质上来说就是一种可溶性的膳食纤维。这种膳食纤维可以溶于人体进而可以延缓人们在吃饭后血糖上升的情形。

并且效果甚好。只不过桃胶在食用之前一定要清洗干净。毕竟桃胶的最初用途是利于桃树伤口的快速自愈，其中可能会掺杂一些对人体有害的物质，诸如各种细小虫子的残留尸体。

有条件的话最好还是用清水长时间冲泡，而后再转入到小火慢炖的工序当中。让桃胶溶进喜欢吃的食物里。这样做的目的是既可以清洁桃胶本身，又可以加快人体吸收其中的营养物质。

桃胶的禁忌

除此之外，在桃胶之上很可能还含有大量农药成分的残留。因为很多人会为了杀死其中或附着表面的虫子而喷洒大量农药，然后采摘下来。这样一来，农药超标的事实情形便大量存在。

所以在购买桃胶产品的选择之上，最好是从正规途径出发，能够有多正规就多正规。当然，桃胶的禁忌最主要还是要回到不适应的人群之上。桃胶的食用禁忌人群主要是孕妇和婴儿。

婴儿不能食用桃胶的原因很简单，那便是婴儿的身体还处于发育的初期阶段里。对于婴儿来说桃胶可能会完全无法消化吸收。孕妇不能吃桃胶则有很多方面的原因。首先一条是健康。

也就是说，桃胶可能会给孩子的健康发育产生一定程度上的负面影响；其次是桃胶有着利肠通便的效用，这很可能会使得大出血几率显著提高，而后致使怀孕女性出现流产。

最后是在孕妇怀胎的阶段里存在着许多不能吃的食物。如果随便吃的话，很可能会对肚子里的宝宝发育带来负面影响。所以尽管桃胶再好，也要等到宝宝出生之后再去食用。

综上所述，桃胶这种产品实际上对人体是存在一定的益处的。可是对于桃胶的食用也有一些不得不注意的事项。比如说在购买选择之上、在食用禁忌之上，都有值得让人们重视的地方。